Sobremesa Delícia de Banana

A banana é uma fruta que possui vários tipos, é possível encontrar banana de vários tamanhos e sabores. No Brasil, os tipos mais cultivados e também consumidos são: prata, nanica, maçã, ouro e terra. 

Por ter uma variedade imensa, essa é uma das frutas queridinhas de todo o brasileiro, especialmente pela facilidade encontrar a banana em vários lugares, como frutarias, verdureiras e supermercados, e claro, o preço acessível.

Com tantas vantagens, na cozinha, a banana é super versátil. Nesta receita super fácil e barata de preparar, a banana se transforma em uma deliciosa sobremesa. 

Mas é claro que a banana pode ser usada em pratos agridoces, aqueles que mesclam perfeitamente ingredientes doces e salgados em um só prato, como é o caso da farofa de banana. 

Além da versatilidade deste ingrediente, o consumo regular da banana traz inúmeros benefícios. Entre eles estão: 

• A banana auxilia na redução de cãibras;
• Ela auxilia na melhora do sono e humor;
• A fruta aumenta a saciedade e por isso pode ser sua aliada na perda de peso;
• A banana ainda auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares.

Confira agora essa deliciosa receita! Se preferir, você também pode variar na preparação deste prato usando ingredientes como morangos, pêssegos e abacaxi. Experimente!